
ÇØ¿Ü º»Åä ¸À ±×´ë·Î? ǰÀý´ë¶õ ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼ö ÆÄÇìÄ¡±â ÇÇÄÚÅ© ÆÇ¸ÅÀ² 1À§¸¦ ´Þ¸®´Â 'ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼ö' ±Û : ȲÇöÁÖ
³»¿ª È®ÀÎ
À̸¶Æ® ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼öÀÇ ÀαⰡ ½É»óÄ¡ ¾Ê´Ù. ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼ö´Â À̸¶Æ® ÀÚü ºê·£µåÀÎ ÇÇÄÚÅ© »óǰ Áß¿¡¼ Àαâ Á¦Ç°À¸·Î ²ÅÈù´Ù. ƯÈ÷, ÀÛ³â ÇÑ ÇØ µ¿¾È 100¸¸ °³°¡ ÆÇ¸ÅµÇ¸é¼ ÇÇÄÚÅ© »óǰ ¸ÅÃâ 1À§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. °¢Á¾ ¿Â¶óÀΰú SNS¿¡¼ °¡°Ý´ëºñ ÈǸ¢ÇÑ Æ¼¶ó¹Ì¼ö·Î ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª¸é¼ ÇѶ§ ǰÀý ´ë¶õÀÌ ÀϾÀ» Á¤µµ. Áö±Ýµµ ²ÙÁØÈ÷ ³ôÀº ÆÇ¸Å·®À» À¯ÁöÇϰí ÀÖÀ» ¸¸Å ½ÄÁö ¾ÊÀº Àα⸦ ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.
ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼ö´Â Ƽ¶ó¹Ì¼öÀÇ º»°íÀåÀÎ ÀÌÅ»¸®¿¡¼ ¼öÀÔÇØ¿Â Á¦Ç°À¸·Î Ƽ¶ó¹Ì¼ö ´öÈĵéÀÇ Âù¾çÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú Ƽ¶ó¹Ì¼ö 2°³(150g)¿¡ 3,980¿øÀ̶ó´Â Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÎ±â Æ¼¶ó¹Ì¼öÀÎ 'Åõ½æ Ç÷¹À̽º'ÀÇ Æ¼¶ó¹Ì¼öÀÇ À¯»çÇÑ ¸ð¾ç»õ¿Í ÈǸ¢ÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ±ØÂùÀ» ¹Þ´Â ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼ö. ÀÌ¿¡ ±× ¸Å·ÂÀ» ÆÄÇìÄ¡±â À§ÇØ Á÷Á¢ ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼ö¸¦ ¸Ô¾îºÃ´Ù.
Á¦°ø·®: 150g / °¡°Ý: 3,980¿ø
Ƽ¶ó¹Ì¼ö ³ÊÀÇ µÞŰ¡ ±Ã±ÝÇÏ´Ù
ÃÑ 150G(Á¦°ø·® 2ȸºÐ)
ÀÌÅ»¸®ÀÇ °í±Þ µðÀúÆ®´ä°Ô Æ÷ÀåÁöºÎÅÍ °í±Þ½º·¯¿òÀÌ ´À²¸Áö´Â µðÀÚÀÎ. ½ÄǰÀÇ º»¸ð½ÀÀ» º¸±â À§ÇØ ¿ì¼± µÞźÎÅÍ È®ÀÎ! °¡Àå Áß¿äÇÑ ÇØµ¿¹æ¹ý. ³ÃÀå°í¿¡ 8½Ã°£ ÇØµ¿ ÈÄ ¼·Ã븦 ±ÇÇÏÁö¸¸ »ì¦ ¾ó¸° Ƽ¶ó¹Ì¼ö¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÇÊÀÚ´Â Çϳª´Â 8½Ã°£, ´Ù¸¥ Çϳª´Â 3½Ã°£ Á¤µµ ÇØµ¿Çß´Ù.
Ƽ¶ó¹Ì¼ö ÄÉÀÌÅ©´Â ÇÇÄÚÅ©¿¡¼ ¼öÀÔÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¿ø»êÁö°¡ Ƽ¶ó¹Ì¼öÀÇ °íÀå 'ÀÌÅ»¸®¾Æ'´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼ ¸¸µé¾ú´Ù°í ÇÏ´Ï ´õ¿í Ä¿Áö´Â ±â´ë°¨. ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ¿Í Ƽ¶ó¹Ì¼ö¿¡¼ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â ¸¶¸£Ä«¸£Æ÷³× Ä¡Áî ±×¸®°í µ¶Æ¯ÇÏ°Ô ¸¶¸£»ì¶ó ¿ÍÀÎÀ» ÷°¡Çß´Ù. ·¹À̵ðÇΰŠ´ë½Å ÀνºÅÏÆ®Ä¿ÇǸ¦ Àû½Å Ä¿ÇÇ ½ÃÆ®·Î ±¸¼ºµÈ ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼ö.
(Ƽ¶ó¹Ì¼ö 1°³ 75g·Î Ä®·Î¸®´Â 220kcal)
Ƽ¶ó¹Ì¼ö Á¾ÀÌ»óÀÚ¸¦ ¿¸é º°µµÀÇ ÀÌÁß Æ÷Àå ¾øÀÌ À¯»êÁö¿¡ °¨½Ñ ÀÛÀº Ƽ¶ó¹Ì¼ö 2°³°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. »ý°¢º¸´Ù Æ÷ÀåÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤Çؼ ³î¶úÁö¸¸ ÇüÅ´ Àß º¸Á¸µÈ Æí. ´Ü, Á¦Ç°À» Èçµé¸é ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ°¡ ºÎ¼Á® °¡·ç ³¯¸²ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Á¶½ÉÇϱæ. »çÀÌÁî´Â ¼Õ¹Ù´Ú¸¸ ÇÑ »çÀÌÁî·Î »ý°¢º¸´Ù ÀÛÀº Æí. ÀÌÁ¦ ±¸°æÀº ´Ù ÇßÀ¸´Ï ÇÑ ¹ø ¸Ô¾îº¼±î?
ÀÌŸ® º»Åä ¸À ±×´ë·Î!
<ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ>
ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ°¡ »Ñ·ÁÁø ÀÚŸ¸ ºÁµµ Ƽ¶ó¹Ì¼öÀÇ ¸ÀÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Áß¿äÇÑ ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ. ´ÜÀÏ Æ÷ÀåÀ¸·Î ÆÄ¿ì´õ ³¯¸²ÀÌ ÀÖ¾î ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ°¡ ´Ù¼Ò ÀûÀº Æí. ºñ´Ò·Î ÇÑ ¹ø ´õ Æ÷ÀåµÇ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ.
<¸¶½ºÄ«¸£Æ÷³× Ä¡Áî>
Ƽ¶ó¹Ì¼öÀÇ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÒ ¸¸Å °¡Àå Áß¿äÇÑ ¸¶½ºÄ«¸£Æ÷³× Ä¡Áî. Ƽ¶ó¹Ì¼öÀÇ 90% Â÷ÁöÇÏ´Â Ä¡Áî ÃþÀº ±Ø°ÀÇ ºÎµå·¯¿òÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³ìÀÎ ¸¶½¬¸á·Î¿ìó·³ ºÎµå·¯¿î ¸¶½ºÄ«¸£Æ÷³× Ä¡Áî´Â Æø½ÅÇÒ Á¤µµ·Î ºÎµå·´´Ù. Ä¡ÁîÀÇ ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ ¾à°£ ¾Æ½¬¿î Æí. ¿©±â ²ÜÆÁÀ¸·Î ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í ½Í´Ù¸é »óÀÚ¿¡ ÀûÈù ÇØµ¿ 8½Ã°£ÀÌ ¾Æ´Ñ Àû´çÇÑ Å¸Àֿ̹¡ ²¨³»¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ³Ê¹« ¿À·¡ ÇØµ¿Çϸé Èå¹°°Å·Á Ä¡Áî ¸ÀÀÌ ´õ¿í ´À³¢±â ¾î·Æ´Ù. (ÇÊÀÚ´Â ³ÃÀå 3½Ã°£ ÇØµ¿ ÈÄ »ó¿Â 20ºÐ ÇØµ¿)
<Ä¿ÇÇ ½ÃÆ®>
µÎ²¨¿î Ä¡ÁîÃþ°ú ´Þ¸® ¸Å¿ì ¾ãÀº Ä¿ÇÇ ½ÃÆ®. Ä¿ÇǸ¦ µë»Ò ¸Ó±Ý¾î ³²´Ù¸¥ ÃËÃËÇÔÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â Ä¿ÇÇ ½ÃÆ®´Â ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ¸øÁö¾ÊÀº ½Ô½Î¸§ÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ¿ö³« ¾ãÀº Å¿¿¡ ÇØµ¿À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ´«¹°À» ¸Ó±ÝÀº ½ÃÆ®¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÀûÀýÇÑ ÇØµ¿½Ã°£ÀÌ Æ÷ÀÎÆ®.
Ƽ¶ó¹Ì¼ö ÆÄÇìÄ¡±â
<»çÀÌÁî>
»çÀÌÁî´Â °¡·Î 7cm x ¼¼·Î 7cm x ³ôÀÌ 2.7cm·Î ¼ºÀαâÁØ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ µü µé¾î¿À´Â »çÀÌÁî. »çÀÌÁî´Â »ý°¢º¸´Ù ÀÛÀº ÆíÀÌÁö¸¸, ½ÃÁß ÆÇ¸ÅÇÏ´Â Á¦Ç°º¸´Ù Àú·ÅÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 2°³°¡ Á¦°øµÇ´Ï À̵æÀÎ ¼À.
<Ư¡>
ÁÂ: ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼ö / ¿ì: Åõ½æÇ÷¹À̽º Ƽ¶ó¹Ì¼ö
Ƽ¶ó¹Ì¼ö°èÀÇ ÃÖ°ÀÚ·Î ºÒ¸®´Â 'Åõ½æÇ÷¹À̽º'ÀÇ Æ¼¶ó¹Ì¼öÀÇ À¯»çÇÑ ÇüÅÂ. ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò¿¡ Á¥¾î ÃËÃËÇÑ ½ÃÆ®¿Í Ç«½ÅÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â ¸¶½ºÄ«¸£Æ÷³× Ä¡Áî¿Í ±× À§¿¡ °ö°Ô »Ñ·ÁÁø ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ. ¿Ü¸ð´Â ÇÕ°Ý!
<¸À>
Ä¡ÁîÀÇ ÁøÇѸÀº¸´Ù ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÑÆí. ºÎµå·¯¿î Å©¸²À» ¸Ô´ÂµíÀÌ ´Þ´ÞÇÑ Ä¡Áî¿Í Àû´çÈ÷ ½Ô½Î¸§ÇÑ Ä¿ÇÇ½ÃÆ®ÀÇ Á¶È°¡ ÁÁ´Ù.
<Áú°¨>
ÇØµ¿ Àü: ¼°Æ¼°Æ °Å¸®´Â ½Ä°¨
ÇØµ¿ 3½Ã°£, »ó¿Â 20ºÐ: »ì¦ ¼°ÆÇÑ ½Ä°¨Àº Çô¿¡ ´ê´Â ¼ø°£ ³ì¾Æµé°í, ºÎµå·¯¿î Áú°¨
ÇØµ¿ 8½Ã°£: Èå¹°Èå¹°ÇÏ¸é¼ ÃÊÄÚÆÄÀÌÀÇ ¸¶½¬¸á·Î¿ìº¸´Ù ´õ ºÎµå·¯¿î Áú°¨
ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼öÀÇ ÇÙ½ÉÀº ÇØµ¿½Ã°£. ÇØµ¿ Àü¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ¼°Æ¼°ÆÇÏ´Â ½Ä°¨°ú ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³ÃÀå ÇØµ¿ 3½Ã°£°ú »ó¿Â 20ºÐ ÇØµ¿ ½Ã »ì¦ ¼°Æ°Å¸° ½Ä°¨ÀÌ ´ã¾ÆÀÖÁö¸¸ Çô¿¡ ´ê´Â ¼ø°£ ºÎµå·´°Ô »µÁö¸é¼ ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Ƽ¶ó¹Ì¼ö ƯÀ¯ÀÇ ºÎµå·´°í ÁøÇÏ°Ô ÆÛÁö´Â Ä¡Á ¸Àº¸°í ½Í´Ù¸é ³ÃÀå ÇØµ¿ 6½Ã°£~8½Ã°£À» ÃßõÇÑ´Ù. ´Ü, ÇØµ¿½Ã°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï Èå¹°°Å¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇØµ¿ ÈÄ Àç³Ãµ¿ ½Ã ǰÁú°ú ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
<¿ª½Ã ¹Ï°í¸Ô´Â ÇÇÄÚÅ© ´Ü, ÇØµ¿½Ã°£ÀÌ Æ÷ÀÎÆ®>
PB»óǰÀÇ ÃÖ°ÀÚ´ä°Ô ¿ª½Ã °¡°Ý´ëºñ ÈǸ¢ÇÑ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ÇÇÄÚÅ© Ƽ¶ó¹Ì¼ö. Á÷Á¢ ¸Àº¸´Ï ±× Àα⸦ ½Ç°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸À. ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ, ¸¶½ºÄ«¸£Æ÷³× Ä¡Áî, Ä¿ÇÇ ½ÃÆ® °¢°¢ ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀÌ ÀÖÁö¸¸ 3°³ÀÇ ÃþÀ» Çѹø¿¡ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¸ÀÀÇ Á¶È°¡ ¸Å¿ì ÈǸ¢ÇÏ´Ù. ÃëÇ⺰·Î Àû´çÇÑ ÇØµ¿½Ã°£À» ã´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®Áö¸¸, ºÎµå·¯¿òº¸´Ù´Â ¾à°£ÀÇ »ì¾óÀ½ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À̿ܿ¡ ½ÃÁß¿¡ ÆÇ¸ÅÇϴ Ƽ¶ó¹Ì¼ö Á¦Ç°º¸´Ù Àú·ÅÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °í±Þ½º·¯¿î ¸ð¾ç»õ±îÁö. Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¿Ïº®ÇÑ È¨ Ä«Æä¸¦ Áñ±â±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù.
ȲÇöÁÖ press@daily.co.kr
¸ÂÃãÇü ÃÖÀú°¡ Á¤º¸
ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï µ¥Àϸ®. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.

¼Ò¼È °èÁ¤ ·Î±×ÀÎÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ´ñ±ÛÀ» ³²°Üº¸¼¼¿ä!

¿øº» À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ À̹ÌÁö¸¦
È®´ë ¶Ç´Â Ãà¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã ±â»ç
¿À´ÃÀÇ ¶ìº°¿î¼¼
¾Æ·¡ÀÇ URLÀ» Àüü ¼±ÅÃÇÏ¿©
º¹»çÇϼ¼¿ä.
µ¥Àϸ®¿Í Ä£±¸°¡ µÇ¾îÁÖ¼¼¿ä ´Ý±â
µ¥Àϸ®¿Í Ä£±¸°¡ µÇ½Ã¸é ´ë¹Ú À̺¥Æ® ¼Ò½Ä°ú ±¹³»¿Ü ÃֽŠ¼Ò½ÄÀ» °¡Àå ºü¸£°Ô È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.